Lichaam,
geest en gevoel
in evenwicht

Massage laat je terug gaan naar de kern van jezelf. Het brengt rust in je lichaam en geest en zorgt tegelijk voor nieuwe energie en een goed gevoel.
In een aantal verschillende massages wil ik die rust herstellen en de energie vrijmaken zodat je je beter en fitter zal voelen. Elke massage gebeurt met aangepaste muziek en in wederzijds respect.

Ontspanning is een essentieel element om je goed in je vel te voelen. Echter, tot rust kunnen komen is niet voor iedereen zo vanzelfsprekend. We leven in een jachtige, stressvolle wereld en het lijkt wel alsof we het verleerd zijn om af en toe op de rem te staan.

Voeding heeft een grote invloed op jouw lichaam ! Maar welke voedingsstoffen moet je nu precies wel of niet eten? Deze en vele andere vragen hebben mij aangezet om mij in de wereld van (orthomoleculaire) voeding te verdiepen en je zo te kunnen begeleiden in de zoektocht naar de juiste voeding om jou beter te voelen.

Beweging – en dan heb ik het zeker niet per se over (top)sport! – maakt ontegensprekelijk deel uit van een gezond levenspatroon. Het zorgt er niet alleen voor dat je lichaam beter functioneert (betere bloedsomloop, soepele gewrichten,…) maar bevordert ook het mentale welzijn.

Een wetenschappelijke methode waarbij je met een eenvoudige ademhalingstechniek het hartritme kan beïnvloeden zodat het hart en het brein met elkaar in balans worden gebracht. Heb je last van langdurige stress, hartkloppingen, opgejaagdheid, slaapproblemen, angsten of emotionele conflicten?

De oorzaak van slaaploosheid bij volwassenen kan vaak niet gereduceerd worden tot één probleem, maar zijn een samenspel van factoren. Naast een slecht bed of verkeerde eet- en drinkgewoontes kunnen spanningen of foute slaapgewoontes ook een rol spelen. Aarzel daarom niet om professionele hulp te zoeken om je slaaploosheid aan te pakken.